Obecnie, w dobie pandemii, często towarzyszy nam gorsze samopoczucie, brak energii, sił, marazm.Nic dziwnego, nowa sytuacja zmieniła nasze przyzwyczajenia, zburzyła codzienną rutynę i pewność.
Aktualna rzeczywistość budzi lęk związany z utratą więzi społecznych, obawę o zdrowie, swoje i najbliższych, ale także o pracę i przyszłość zatrudnienia.
Pozytywny aspekt pandemii
Nie ulega wątpliwości, że pandemia wywiera negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, z drugiej strony, pewnym pozytywnym aspektem, jest to, że temat konieczności ochrony zdrowia psychicznego staje się bardziej powszechny niż przed pandemią. Ważne, by zainteresowanie zdrowiem psychicznym, nie skończyło się wraz z pandemią, ale rozwijało się, zwłaszcza w miejscu pracy.
Dane ONZ o wpływie pandemii na zdrowie psychiczne
13 maja 2020 r. ONZ wydała raport dotyczący związku COVID-19 ze zdrowiem psychicznym.
Już przed wybuchem pandemii dane dotyczące zdrowia psychicznego były alarmujące, a obecnie mogą się znacznie pogorszyć.
Alarmujące statystyki globalne
- • 264 milionów ludzi na świecie cierpi na depresję
- • Globalna gospodarka traci ponad 1 bilion dolarów rocznie z powodu depresji i lęku
- • Główne przyczyny: brak promocji zdrowia psychicznego i opieki nad osobami z zaburzeniami
Polskie badania w czasie pandemii
Badania polskie „Zdrowie psychiczne w czasie pandemii Covid-19" realizowane na Wydziale Psychologii UW pokazują dramatyczną skalę problemu:
badanych zgłosiła objawy wskazujące na załamanie funkcjonowaniai wykonywania codziennych obowiązków
badanych zgłasza nasilenie się objawów depresji
uczestników wskazuje nasilone objawy lęku uogólnionego
Wpływ na pracę
Gorszy stan zdrowia psychicznego wpływa także na wykonywanie przez nas pracy, a badania prowadzone na Wydziale Psychologii UW wskazują, że sytuacja zawodowa jest głównym znaczącym stresorem towarzyszącym pandemii. Dlatego tak ważne, zarówno dla pracowników, jak i pracodawców powinna być szczególna dbałość także o zdrowie psychiczne w pracy.
Czy obowiązek ochrony zdrowia w kodeksie pracy dotyczy też zdrowia psychicznego?
Jedna z podstawowych zasad prawa pracy, wyrażona w art. 15 kodeksu pracy stanowi, że pracodawca jest obowiązany zapewnić pracownikom bezpieczne i higieniczne warunki pracy.
Podstawy prawne
Gwarantuje to również Konstytucja RP i szereg innych przepisów kodeksu pracy, które wskazują, że pracodawca jest obowiązany chronić zdrowie i życie pracowników przez zapewnienie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy przy odpowiednim wykorzystaniu osiągnięć nauki i techniki.
Pracodawca zobowiązany jest do ochrony zdrowia pracowników, co kojarzone jest przede wszystkim z ochroną ich zdrowia fizycznego, zatem w obecnej sytuacji wypełnianie tego obowiązku przejawia się np. w zapewnianiu maseczek, płynu do dezynfekcji, bezpiecznych odległości czy umożliwieniu pracy zdalnej.
Czy pracodawca jest obowiązany dbać o zdrowie psychiczne pracowników?
Obecny kryzys zmusza nas do dostrzeżenia, że istotnym elementem zdrowia jest także stan psychicznyi pracodawca zobowiązany jest również o nie dbać.
Definicja WHO
Zgodnie z definicją WHO zdrowie psychiczne można rozumieć jako stan dobrego samopoczucia, w którym człowiek wykorzystuje swoje zdolności, może radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, może wydajnie i owocnie pracować oraz jest w stanie wnieść wkład w życie danej wspólnoty.
Pogorszenie się stanu psychicznego pracownika często wpływa także na jakość wykonywanej przez niego pracy, zatem i dla pracodawcy i pracownika istotne jest, by temat zdrowia psychicznego nie był marginalizowany.
Jak pracodawca może zadbać o zdrowie psychiczne pracowników?
Istnieje kilka możliwości, szczególnie cenionych przez pracowników, które służą ochronie zdrowia psychicznego pracowników.
Zapewnienie pomocy psychologicznej w pracy
Wiele organizacji decyduje się na zapewnienie wsparcia psychologicznego swoim pracownikom. Może być to pomoc świadczona np. poprzez spotkanie on-line lub rozmowę telefoniczną. Dotychczas, były to rzadkie rozwiązania w Polsce, ale obecne w innych krajach europejskich. Pandemia spowodowała, że wiele firm wdraża taką pomoc, co spotyka się z dużym zainteresowaniem pracowników.
Szkolenia dotyczące pracy on-line i radzenia sobie ze stresem
Warto, by pracownicy mieli zapewnioną możliwość zdobycia wiedzy o wspierania zdrowia psychicznego w kryzysie, jakim jest pandemia. Ważne jest, by pracownicy poznali szereg skutecznych metod i ćwiczeń, które pomogą w relaksowaniu się, w zarządzaniu organizacją pracy zdalnej i zrozumieniu mechanizmów rządzących stanem psychicznym.
Świadomość i promowanie dbałości o zdrowie psychiczne
Kluczowym aspektem jest promowanie dbałości o zdrowie psychiczne przez pracodawcę w różnych formach.Najważniejsze jest jednak zrozumienie, jak istotną rolę pełni nasza psychikawe wszystkich życiowych kwestiach, w tym w pełnieniu obowiązków pracowniczych. Wyrozumiałość i życzliwa rozmowa będą wsparciem w trudnej i nowej rzeczywistości – jest to wartość, którą pracownicy dotknięci depresją naprawdę cenią.
Praktyczne rekomendacje dla pracodawców
Konkretne działania wspierające zdrowie psychiczne
Wsparcie bezpośrednie:
- • Linia wsparcia psychologicznego
- • Konsultacje online z psychologiem
- • Programy EAP (Employee Assistance Program)
- • Elastyczne godziny pracy
Edukacja i prewencja:
- • Szkolenia z zarządzania stresem
- • Warsztaty mindfulness i relaksacji
- • Kampanie świadomościowe
- • Regularne ankiety wellbeing
Korzyści dla organizacji z dbania o zdrowie psychiczne
wzrost produktywności
mniej absencji
większe zaangażowanie
Podobał Ci się artykuł?
Podziel się nim z innymi
Potrzebujesz szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego w pracy?
Jeżeli interesują Cię szkolenia dla Twoich pracowników lub dla Ciebie z zakresu ochrony i promocji zdrowia psychicznego w pracy – zapraszam do kontaktu, przygotujemy dla Ciebie szkolenie zgodne z Twoimi potrzebami.
Podobał Ci się artykuł?
Podziel się nim z innymi
Zobacz także
Podobne artykuły, które mogą Cię zainteresować
