Empatyczna komunikacja
Poznaj język żyrafy - komunikację opartą na empatii i zrozumieniu
Szkolenie dla HR i Menedżerów
Komunikacja bez Przemocy(NVC) dla HR
Profesjonalne szkolenie NVC dla działów HR - poznaj metodę Marshalla Rosenberga. Naucz się empatycznej komunikacji, zarządzania konfliktami i budowania zdrowych relacji w organizacji.
Samoświadomość i empatia
Rozwijaj świadomość własnych potrzeb i uczuć
Rozwiązywanie konfliktów
Konstruktywne metody mediacji i rozwiązywania sporów
Format
Online / Stacjonarnie
Czas trwania
4 spotkania
Grupa
6-10 osób
Certyfikat
Po ukończeniu
"Uważaj na swoje myśli – stają się wszak słowami.
Uważaj na swoje słowa – stają się czynami.
Uważaj na swoje czyny – stają się nawykami.
Uważaj na swoje nawyki – stają się charakterem.
Uważaj na swój charakter – on staje się twoim losem."
Zainteresowany/a szkoleniem NVC dla HR?
Skontaktuj się z nami - każde szkolenie z komunikacji bez przemocy dostosowujemy do potrzeb Twojej organizacji.
Czym jest Komunikacja bez Przemocy (NVC)?
Komunikacja bez Przemocy (NVC) to metoda opracowana przez Marshalla Rosenberga, która uczy nas jak budować autentyczne relacje oparte na empatii i wzajemnym zrozumieniu.
Język Szakala
Szakal w NVC symbolizuje komunikację opartą na osądzaniu, krytykowaniu i porównywaniu się z innymi. To wewnętrzny głos, który podważa naszą pewność siebie.
- Osądzanie siebie i innych
- Krytyka i narzekanie
- Porównywanie się z innymi
Język Żyrafy
Żyrafa reprezentuje komunikację empatyczną - ma największe serce wśród ssaków lądowych, symbolizując głębokie połączenie z własnymi uczuciami i potrzebami.
- Empatia wobec siebie i innych
- Zrozumienie i akceptacja
- Autentyczność w relacjach
Zdarza się jednak, że wewnętrzny szakal niszczy kontakt z naszymi potrzebami, które są kluczem do samopoznania, motorem wszystkich naszych działań.
Szakal dopada też naszą głowę, podważa naszą pewność siebie i podcina skrzydła. Trudno wtedy być empatycznym dla innych, zachowywać się asertywnie i spokojnie, gdy brakuje nam empatii dla samego siebie.
To znajomość swoich potrzeb otwiera nas na drugiego człowieka. By dawać empatię, zatroszczmy się o empatię dla siebie.
4 kroki NVC według Marshalla Rosenberga
- 1Obserwacje
Opisz fakty bez oceniania
- 2Uczucia
Nazwij swoje emocje
- 3Potrzeby
Zidentyfikuj swoje potrzeby
- 4Prośby
Wyrażaj konkretne prośby
Spróbujmy oswoić szakala
Zapraszam Cię na wyjątkowe szkolenie NVC dla HR, dzięki któremu obdarzysz siebie empatią i wzmocnisz swoją asertywność w wielu płaszczyznach życia, w tym zawodowej.
Jak mówił Marshall Rosenberg - zrozummy "co jest w nas żywe"
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie NVC dla HR dedykowane jest specjalistom HR i zespołom zarządzającym, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje komunikacyjne i budować zdrową kulturę organizacyjną.
Specjaliści HR
HR Business Partnerzy, rekruterzy, specjaliści ds. personalnych
Menedżerowie
Liderzy zespołów, kierownicy działów, kadra zarządzająca
Trenerzy i coache
Osoby prowadzące szkolenia i rozwijające innych
Każdy, kto chce się rozwijać
Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i komunikacją
Czy rozpoznajesz siebie?
- Zdarza Ci się myśleć: "czuję się jak nieudacznik", "nic mi nie wychodzi"
- Brakuje Ci wiary we własne siły i pewności siebie
- Stale porównujesz się z innymi i czujesz się gorszy/a
- Masz trudności z wyrażaniem swoich potrzeb i emocji
- Konflikty w pracy wydają Ci się niemożliwe do rozwiązania
- Czujesz, że nie masz dostępu do własnych uczuć i potrzeb
Czego się nauczysz?
- Otoczyć siebie empatią oraz wzmocnić poczucie własnej wartości
- Skończyć z porównywaniem się z innymi i samokrytyką
- Nauczyć się działać zgodnie ze swoimi potrzebami
- Komunikować się asertywnie bez agresji i uległości
- Rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny
- Pozostawać w autentycznych relacjach z innymi
Co otrzymasz po ukończeniu szkolenia NVC?
Wiedza o NVC
Niezbędna wiedza do pokonania negatywnych myśli, wzmocnienia samooceny i utrwalenia postawy żyrafy
Materiały szkoleniowe
Profesjonalne materiały i ćwiczenia do wykonywania po zakończeniu kursu
Wsparcie grupy
Możliwość podzielenia się refleksjami w bezpiecznej, wspierającej atmosferze
Wsparcie prowadzącej
Indywidualne wsparcie dr Karoliny Czapskiej-Małeckiej w trakcie i po kursie
Certyfikat ukończenia
Dyplom potwierdzający udział w profesjonalnym szkoleniu NVC
Praktyczne umiejętności
Konkretne techniki komunikacji do natychmiastowego wykorzystania
Jak będziemy pracować?
Nasza praca będzie przebiegała bardzo różnorodnie. Podczas 4 spotkań wykorzystujemy sprawdzone metody pracy, które gwarantują praktyczne opanowanie technik NVC.
Praca w zespołach
Wspólne ćwiczenia wzmacniające pewność siebie i umiejętności komunikacyjne
Praca indywidualna
Refleksja nad własnymi myślami, uczuciami i postawami
Karty pracy i scenariusze
Praktyczne narzędzia do poznawania swoich uczuć i potrzeb
Analiza materiałów video
Fragmenty filmów pomagające zrozumieć mechanizmy komunikacji
Dyskusje grupowe
Wymiana doświadczeń w przyjacielskiej, ciepłej atmosferze
Elastyczność i dostosowanie do Twoich potrzeb
Każde szkolenie NVC dla HR dostosowujemy do specyfiki Twojej organizacji. Wybierz format, który najlepiej odpowiada potrzebom Twojego zespołu.
Online
Komfortowe szkolenie z domu lub biura przez platformę Zoom
Stacjonarnie
Bezpośredni kontakt i intensywna praca w przyjaznym środowisku
Hybrydowo
Połączenie obu form dla maksymalnej elastyczności uczestników
Masz pytania dotyczące szkolenia NVC?
Skontaktuj się z nami - chętnie odpowiemy na wszystkie wątpliwości i dostosujemy program do Twoich potrzeb.
Program kursu NVC
Kompleksowy program składający się z 4 modułów, które krok po kroku wprowadzą Cię w świat komunikacji bez przemocy i pomogą zbudować zdrową relację z samym sobą.
1
Moduł 1
Pragnienie wzbogacania życia
Wprowadzenie do języka serca, empatii i asertywności
Zagadnienia omawiane w module:
- Język szakala i język żyrafy - dwa style komunikacji
- Kim jestem? Co jest dla mnie ważne? - samopoznanie
- Wprowadzenie do Komunikacji bez Przemocy (NVC)
- Rozpoznawanie własnych wzorców komunikacyjnych
2
Moduł 2
Oceny i myśli
Dlaczego oceniamy? Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem?
Zagadnienia omawiane w module:
- Skąd bierze się nasza samoocena i poczucie wartości
- Kim jest szakal w naszej głowie - identyfikacja wzorców
- Porównania z innymi, samokrytyka - strategie zmiany
- Rozpoznawanie destrukcyjnych wzorców myślowych
3
Moduł 3
Poczucie własnej wartości
Budowanie zdrowej samooceny i radzenie sobie z poczuciem winy
Zagadnienia omawiane w module:
- Sukces porażki - jak przyjmuję swoje błędy konstruktywnie
- Oczekiwania własne vs oczekiwania innych względem mnie
- Klucz do zrozumienia, dlaczego odczuwam poczucie winy
- Strategie budowania zdrowej, stabilnej samooceny
4
Moduł 4
Potęga Empatii - jestem żyrafą
Obdarzając empatią siebie, mogę dzielić się nią z innymi
Zagadnienia omawiane w module:
- Poznajemy swoje potrzeby - fundament NVC
- Uczucia jako drogowskaz moich potrzeb
- Rozstrzyganie konfliktów wewnętrznych metodą NVC
- Utrwalenie postawy żyrafy w codziennym życiu i pracy
Droga od szakala do żyrafy
Ten kurs to transformacyjna podróż, która pozwoli Ci oswoić szakala w swojej głowie i nauczyć się komunikacji pełnej empatii - zarówno wobec siebie, jak i innych.
4 moduły
Teoria + praktyka
Materiały do domu
Certyfikat
Powiązane szkolenia
Sprawdź inne szkolenia, które mogą Cię zainteresować